Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam slabe ledzwia. dodatkowo kiedys sie porwalem na martwy. Skonczylo sie to niefortunnie, napewno brak techniki, ale cos naciagnalem ze sie nie moglem wyprostowac przez 3 dni i bez silowni 2 tyg. Poprostu cos strzelilo. Od tamtej pory robilem cwiecznie, opuszczanie tułowia w powietrzu ( mam nadziej ze wiadomo ocb ) Zmieniony przez - [...]
Pociagnij juz teraz samego propa, mete sobie daruj. HCG wbijaj cyklicznie co 4-6 tygodni (5000 iu rozbite na 2-3 inikecje co 2-3 dni) Do odbloku bedziesz potrzebowal HCG 10 000 -15 000 iu, clomid i nolva po 30 tbl
po pierwsze musisz doklepać diete i obliczyć swoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze,następne cykl tragedia,kończysz na dece(poczytaj o decka dicku)na pierwszy cykl dobrze było by polecić jeden środek,jeśli jednak upierasz się na tą deke to do niej pasował by prop a nie enentat z testosteronu,zamień na propa lub dokup prolo.Prolongatum to [...]
[...] i trzymać diety za leniwy jestem na stanie przy garach kilka razy dziennie, ja nawet po chleb nie chodzę codziennie chociaż mam 20m od domu piekarnię. Kupuję raz na 3 dni do zamrażalnika i tyle, więc wolę kupić kazeinę niż dodawać sobie zajęć. Jutro tu napiszę ostateczny szkielet planu i będę was prosić abyście mi dobrali odpowiednie [...]
[...] miesnia tylko o to ze cwiczysz wszystko pod rzad... cwiczysz od pon. do piatku a to przyczyni sie do spadku twojej sprawnosci nie proscie by bylo ulozyc sobie split na 3 dni w tygodniu oszczedzasz czas i sily.... co do dlugiego treningu to niezawsze lepiej jest cwiczyc dluzej... i takie pytanie co my mamy sprawdzic ? napisales tylko co z czy [...]
no wiem ze tak jest jerst to na 100% podrubka bo juz jade na nim 10 tygodni po 400mg i costam dziala ale ytyle co nic a co do susty to tez 10 tygodni juz jade na tej suscie ale tej w wiekszych ampo i poszla tylko sila hjak na propku a od niedawna zaczolem brac ta suste co ma mniejsze amp i nie wiem jescze co i jak bo boiore to dopiero tydzoien [...]
jeździłem MTB, w kielanarowej? hmm moja uczelnia ma tam swój campus. Ja ogólnie nie trenowałem, jeździłem bo lubiłem. Czasami nawer 5 razy w tygodniu, dystanse dochodziły do 150km dziennie. Cóż ci mogę poradzić. Na pewno jeśli nie pchaj się w większe górki, bo będziesz więcej pchał niż jechał. Domyslam się, że podstawy z technik kolarstwa [...]
Mógłbyś bardziej określić? Jak często ja ćwiczę co 2 dni czyli 3-4 razy w tygodniu czy może częściej? Ile czasu odstępu pomiędzy seriami? Proszę jeszcze o wypowiedzi na temat: Poczytałem trochę i trochę dowiedziałem się od brejdaka. Czy dobrym rozwiązaniem będzie jak w tym miesiącu będę robił triceps i biceps? A w następnym klatę i brzuch? Czy [...]
Jadłem kilka batonów miał tak każdy, kupowane były na przestrzeni kilku tygodni, w dwóch różnych sklepach w dwóch różnych miastach, oba sklepy zaufane bo sprzedający to znane mi osoby, te które dałem foty w sklepie były 2 lub 3 dni, obok leżało około 10 innych rodzajów batonów (w tym również Treca) i nic im nie było bo również je kupiłem. Zresztą [...]
hcg zacznij walic razem z propem i winem w 16 tyg. 1000 iu co 2 dni przez 2-3 tyg, do tego nolva 40mg ed przez tydzien po ostatnim strzale propa potem 20mg przez 2-3 tyg Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-07 12:55:00
Dziękuję. A tak w temacie zmiany estrów, warto w moim przypadku zmienić na prop na te ostatnie 3 miechy po 9 miechach na enancie? Czy po wbiciu buteleczki wrócić na enant? Kłucie co 2 dni nie za bardzo mi się podoba, chyba będę musiał się nauczyć bić po innych częściach niż d...a.
od 13 tyg dał bym hcg 1000 j.m. co 2 dni i tak wybrał 2 ampy po 5000 j.m. czyli pon/śro,pią,nie,wto,czw,sob,pon,śro,pią 3 dni po ost hcg sermy jeśli chodzi o cykl za delikatne dawki trochę,daj ankietę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-01-20 07:51:59
wielkie dzieki chlopy , a czy dobrze ma rozpisane co i jak bo co 2 dni 2 lupie deke a co 4 tescia i co jakis czas wychodzi ze jednego dnia wali 2 naraz deke i tescia , po zakonczeniu tego chce zaczac z winkiem i spalaczem i cos na watrobe a pozniej po 3 tygodniach odbloki , z tego co pamietam to mowil cos o nolvadex-ie
Co do spalacza to Ci nie podpowiem bo ja tylko jadę Clena i T3. Co do Clena to zaczynasz od jednego tabsa i np. co dwa dni zwiększasz o następny tabs. Obserwujesz przy tym ciśnienie i temperaturę ciała. Staraj się nie przekraczać temperatury 37 stopni. Co do T3 to nie jest taki straszny jak go opisują w piekle - jednak dobrze żebyś przed tym [...]
jedna z lepszych wersji to wlasnie hcg w czasie cyklu (jesli cykle sa dlugie i na duzych dawkach androgenow) Tak gdzies od 3-4 tygodnia cyklu 250 - 500 jednostek hcg 2x na tydzien (co 3-4 dni). Powinno to zapobiec zmniejszeniu jaj i trzymac je w gotowosci na PCT. Przerywamy HCG na tydzien przed koncem dzialania ostatnich srodkow w organizmie i [...]
hcg bede bil co 6 tygodni chyba starczy 5000j co 2/3 dni 1000j dece dobije do 400mg na week az tak dlugo nie chce ciagnac masy do 20 tygodni moze zostane susta 16 deca 12np
dodaj hcg , dawki sam musisz dopasowac, mozesz sprobowac 500iu co 2-3 dni zobaczysz jak idzie, mialo to kilku moich ziomow i pomoglo, ja z deki zrezygnowalem lata temu, nigdy wiecej zadnej deki
szymson1: granat 2x na pusty zoladek, 2 razy przed treningiem clen 1x40mcg przez pierwsze 3 dni, jak mnie nie bedzie za bardzo trzasc ani dynia mi nie wybuchnie to przejde na 80mcg, jak bedzie zle to 40 przez pierwszy tydzien i potem 80mcg. Do tego 30 kropli hmb na pusty zoladek, 30 kropli przed [...]
To i ja cos dopowiem... co prawda mam wiecej lat niz srednia wieku uzytkownikow tego forum, ale widze po sobie jakie efekty nadmiernego opalania, dlatego zawsze radze jak tylko umiem najlepiej, odradzam przeginanie z iloscia minut i moca lamp. Pierwszym efektem ubocznym przesadzania z solairum jest szybsze starzenie skóry. Zasadniczo moja skóra [...]
[...] jak i Donalda) Mialem-silny bol,taki rwacy od kolana w gore przez caly posladek Chcialem koniecznie docisnac brzuch do uda rozciagajac sie na ziemi w rozkroku Przez 3 dni bolalo jak chodzilem albo jak siadalem.-oposcilem tylko jeden trening z tego powodu bo akurat bylo przed weekendem.Chcialem pojsc do lekarza po, ale zaczelo przestawac [...]